Tuesday, 3 June 2014

3 июня 2014, вторник


  1. Гребля, разминка;
  2. 6х:
    7 швунгов штанги 50 кг (40 в первом подходе),
    7 подтягиваний на перекладине,
    7 бурпи;
  3. 2 подхода по 15 подъемов корпуса в тренажере GHD;
  4. Растяжка.
Posted by at

No comments:

Post a Comment

Subscribe to: Post Comments (Atom)